
类型:实用工具 版本:V12大小:131.2MB更新:2025/10/8 12:30:15 语言:简体中文等级:平台:Android
软件介绍




Keep健身是北京卡路里科技有限公司精心打造的一款健康运动软件。借助这款软件,你能够有效锻炼自己的身体,无论是健身、跑步、骑行,还是计步数据,都能实现实时记录。其内容由权威健身专家严格把控,会根据每个人的具体情况,量身定制科学的健身计划。坚持运动,让我们一同享受美好的生活。
1. 开启Keep应用,在界面中点击“活动”选项,于众多活动里找到你想要参加的活动,然后点击进入该活动页面。
2.在弹出的页面,点击马上报名。
3.在弹出的页面,选择运动强度和奖牌套餐,填写信息后勾选协议,点去报名,确认支付即可。
1. 真人同步训练,训练全程语音督导并自动记录进度,无需自行记忆动作,诚挚欢迎大家前来体验。
2.多种健身训练,供你选择训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排,适用广泛的健身场景。
3.分享健身成果,一起进步图片分享,社区互动,结识同样热爱运动的朋友,让坚持健身不再孤独。
1、量体裁衣,多种健身训练供你选择训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
2、真人同步训练,记录训练记录全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、精准跑步记录,让你的跑步更加系统精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
使用Keep进行健身的具体步骤如下:
并注册Keep应用:首先需要在手机应用商店Keep应用,打开应用并注册登录账号。可以选择第三方账号登录,如微信、QQ、支付宝等。
完善个人信息:登录后,完善个人信息,包括身高、体重、目标等,以便应用根据个人情况制定健身计划。
选择课程和训练计划:在应用中,可以看到多种课程和训练计划,如瑜伽、跑步、力量训练等。根据个人兴趣和健身目标选择合适的课程和计划。
开始锻炼:选择课程后,点击开始锻炼。可以根据自己的身体状况和目标,选择运动时间和强度,逐步调整和优化运动方案。跟踪运动进度:在锻炼过程中,Keep会记录每次运动的时间、消耗的卡路里等信息,帮助用户更好地了解自己的运动情况。
分享健身成果:可以在应用中分享自己的健身成果,与其他用户交流经验,甚至与好友比拼成绩。
1.跑步中keep的语音知道,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;
2.剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;
3.音乐跑,自带bgm跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!
没有时间限制的。
1、首先大家需要知道的是keep奖牌活动是要一次性跑完的。
2、报名选择参加跑步奖牌活动,就已经选择了既定的跑步公里数,并支付了奖牌定金,而活动的要求,就是需要在你空闲的时候,一次性完成你所选择的跑步公里数。
3、这个跑步的总时间是没有限制的,你是一个小时,两个小时跑完都没有关系。
1、提供丰富的活动,你可以参与探索更多的运动趣味。
2、提供多样的运动,你随时进行记录,精准定位运动轨迹。
3、具备户外路线记录功能,于线上能够清晰查看多条户外路线。
排名应用名称大小
16.4MB我爱搞-52G.APP
218.2MB东京热
3114.0MB51吃瓜网
451.4MB秀人网
51.30GB群青的魔女汉化直装版
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