类型：效率办公 版本：V1.3.4大小：24.2MB更新：2025/9/18 17:06:17 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
减肥？追求完美身材？难道这些问题只有请私人教练才能解决吗？想去健身房却不想请私教该怎么办？别着急，今天小编要给大家介绍一款免费的私人健身教练，它不仅能帮你解决请私教的困扰，还能免费为大家提供针对性指导，教你如何练就完美身材。
这款在国外广受赞誉的健身指导软件，涵盖从入门到高阶的所有运动训练部位，连无器械健身也一应俱全。用户借助软件内预设的训练计划，能自觉达成每日锻炼目标。它针对体验者全身主要肌群制定每日锻炼方案，每天只需几分钟，就能轻松燃烧大量脂肪。无需去健身房花费重金聘请私教，也无需使用健身房昂贵的器械，在家就能完成锻炼，是不是超赞？只要用户坚持每天按训练计划锻炼，短时间内必能塑造理想体型，如此精彩体验不容错过。有需要的朋友赶紧下载体验吧！
软件特色
*热身和拉伸动作
*自动记录锻炼进度
*体重图表追踪体重变化
*自定义锻炼提醒
*详细的视频和动作指导
*跟着你的私人健身教练减肥
*与朋友分享锻炼成果
私人健身教练app怎么用？
1、打开app后，依据自身实际状况展开学习，起步阶段先从初级内容入手。
2、一共有16项运动，总共20分钟
3、坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦！
4、如果你想制定训练计划的话，点击左上角
5、设定每周目标，建议每周训练3天，效果更佳
6、要是担心自己忘掉训练任务，不妨设置提醒闹钟，这样就能及时想起来啦~
软件功能
【海量免费课程，真人视频教学】
无论你是零基础小白，还是渴望进阶大神级水平，这里瑜伽、Hiit、肌肉训练等各类项目一应俱全。每门课程都明确标注了时长、强度以及燃脂情况，你能够依据自身需求，自由挑选课程开展健身训练。
【身体测评，量身定制健身计划】
依据自身能力挑选适宜的训练强度，选定对自己身材的评价以及理想身材，【私人健身教练】会依据你的身体测评，为你量身打造一套训练计划，帮你省下一大笔私教费用。
【运动小分队，一起完成训练任务】
独自健身总觉乏味？别担心，【私人健身教练】来帮你！为你精心组建运动小分队，和队友彼此监督、相互鼓励，一同踏上瘦身之旅，一起变得更美，携手完成坚持训练14天的挑战。
【千万人的互动社区，分享健身乐趣】
在社区晒动态，展示努力与正能量，分享健身的进展及成果，交流健身体验。大家相互比拼、彼此鼓励学习，让健身告别孤独与乏味，获取源源不断的动力。
【记录跑步，实时监测配速】
借助GPS功能，可自动记录时间、距离。你能在地图上查看当前位置与路线，还能记录跑步情况。系统会依据用户体质，计算出燃烧的卡路里以及速度。
更新日志
v1.3.2版本
小错误修复和改进。
排名应用名称大小
18.0MB美化包
214.0MB中国地图高清版大图
352.0MB火影忍者mugen全人物版
41024.0MB荒野行动oppo版
552.1MB考拉直聘
611.0MB迷你皮肤君
755.5MB汇成人最新版
868.7MB杏坛学堂
933.0MB库乐队
10130.9MB番茄计划
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