类型：效率办公 版本：V9.7.0大小：21.4MB更新：2025/9/17 9:14:15 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
女性健身减肥APP，专为女性体型量身打造的身材管理运动软件。它能帮你塑造纤细腰围，紧致臀部线条，燃烧腹部赘肉，瘦大腿、美臂美胸，强化腰背力量，加速脂肪燃烧，助你收获健康体魄。尤为关键的是，用户可在该软件中探寻最科学的减肥方法，无需器械，在家就能开启锻炼。每天仅需七分钟，让你畅享轻松自在的减肥历程。
不仅如此，女性健身减肥app还为大家配备了专业健身教练。这样一来，用户在健身期间若碰到任何问题，都能在线向教练咨询，教练会给出宝贵建议，助力减肥计划顺利推进。总而言之，要是您有健身、减肥，或是平腹、瘦腿、美臂美胸等需求，选择这款女性健身减肥app准没错！
女性健身减肥app怎么练？
1. 在APP里挑选你打算训练的身体部位进行锻炼，例如腹部训练。
2、可以先记一下基础动作，点击显示练习
3、如示意图所示，大致动作明晰后，再点击“开始”。
4、如何设置提醒呢？在“我的设置”界面点击【提醒】。
5、只需要打开这个开关即可。
软件特色
1、燃烧脂肪
助你燃脂瘦腹，提臀瘦腿，细腰塑形，塑造魅力身形。即刻开启居家训练，畅享燃脂快感！坚持健身，遇见更优的自己！
2、随时锻炼
无论何时何地，都能即刻开启训练模式。无论是课间的片刻闲暇，工作中的短暂间隙，还是电视插播广告的时段，皆有对应的训练课程，助你打造专属的私人健身房。
3、健康生活
作为您的专属饮食教练，通过制定并调整您的饮食与锻炼计划，助力您达成个人健康目标，无论是实现减肥、燃烧脂肪，还是维持健康的生活方式。
4、教练教学
详细的动画教学，引导您迅速开启训练之旅。科学规范的动作，助力您收获理想健身成效。宛如装在口袋里的专属私人健身教练！
软件优势
1、7种锻炼模式可供选择
2、每天全身训练
3、每天5分钟拥有平趟的腹部
4、7分钟臀部训练
5、强壮腰背7分钟训练
6、快速瘦腿运动
7、美臂和美胸锻炼
8、7分钟健身
更新日志
v9.7.0版本
稳定性改进和错误修正。
v9.5.0版本
增加发现板块
优化了动作细节
v8.7.0版本
在家就能健身、减肥，无需任何器械
增加28天打卡减肥功能
合规优化
排名应用名称大小
18.0MB美化包
214.0MB中国地图高清版大图
352.0MB火影忍者mugen全人物版
41024.0MB荒野行动oppo版
552.1MB考拉直聘
611.0MB迷你皮肤君
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