类型：实用工具 版本：V3.4.0.6大小：39.5MB更新：2025/8/30 18:27:09 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
即刻运动是一款超实用的健身运动辅助软件。它里面有着各式各样丰富的健身课程，你能依据自身需求来选择。课程全是真人在线教学视频，会给健身小白详细讲解每个动作的具体要求。不仅如此，还有教练和营养师在线监督指导，助力你开启科学减脂、安全有效的运动之旅。有需要的小伙伴，可在本站下载使用哟。
官方网址：http://www.fit-time.cn/#/ ，复制该网址到浏览器即可打开。
在这里，不仅有丰富多样的健身课程，还提供大量健身资讯供您阅读，涵盖科普知识、饮食方法、励志故事以及实用技巧等诸多方面，一应俱全。您能够在线制定专属自己的运动计划，实现科学健身。此外，还能参与健身社区，浏览他人发布的帖子，以此有效激励自己。
1. 向用户推出训练营板块，在此板块中，用户可寻觅到各类训练营及班级，并选择加入。
2、应用内包含各类热门话题，挑选自己感兴趣的话题参与讨论，从而了解更多健身信息。
3、借助软件，用户能够获取各类活动信息，迅速知悉活动内容，并参与活动以享受优惠。
4、设有商城板块，用户于商城内能够寻觅到各类健身器材与用品，并可便捷快速地完成购买。
5、在这里，用户能够找到各种训练计划，通过计划更高效的进行健身锻炼;
6、平台具备丰富的视频资源，借助真人视频教学的方式，帮助用户学习到更为精准的健身动作。
1、下载打开app后，用户可用手机号或是使用微信注册账号进行登录
2、账号注册完成后，开始完善自己的信息：性别、身高、体重
3、然后开始设定自己的锻炼目标：减脂、增肌、塑形
4、填写完成后，即刻运动app将会根据你设定的目标给你量身定制健身计划
5、随后正式进入 app 内部，用户点击【我的】，便能查看到训练计划，进而开始进行锻炼。
- 马甲线养成计划
- 人鱼线雕刻健身训练
- FitTime瑜伽课堂
- 办公室塑型运动计划
- 白领健身计划
- 能量妈咪瘦身塑型
- 男士增肌训练
- 普拉提训练进阶计划
- 四分钟家庭健身
提供了丰富的健身视频，可以在家轻松跟随锻炼，与其他小伙伴相互鼓励进步
排名应用名称大小
16.4MB我爱搞-52G.APP
218.2MB东京热
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