类型：实用工具 版本：v1.0.1大小：16.74MB更新：2025/8/29 19:03:09 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
自律神器，这是一款聚焦于助力用户提升自律能力的工具型软件。它旨在解决用户面临的诸如手机使用过度、时间无端浪费，以及学习和工作效率低下等问题。该软件着重推出手机锁机模式，用户能够设定特定的时间段，届时手机将自动锁定，在此期间，娱乐软件无法开启，从而迫使用户强制专注于学习或工作。与此同时，它还能辅助用户对每日的时间分配进行规划，清晰记录手机的使用时长以及高频应用情况，助力用户逐步调整手机使用习惯。
1、打开软件，点击底部计划，进入计划页面。
2、在主动计划页，点击去添加，进入添加主动计划界面。
3、填写计划名称、时长，点击确定，完成主动计划添加。
1. 锁机模式具备灵活性与强针对性：能够自定义锁机的时间以及范围，可精确锁定娱乐类应用程序，同时保留必要的工具功能。如此一来，既能确保使用者保持专注，又不会对基础使用造成影响，有效避免了“一刀切”带来的不便。
2、时间管理紧密结合实际场景：依据用户日常所处场景来划分时间块，并配备定时提醒功能。这一方式能够助力用户建立起规律的节奏，特别适用于学生群体规划学习与娱乐的平衡，防止时间被无端浪费。
3、数据统计直观助力调整：自动记录手机使用数据，并以图表形式呈现使用时长、频率等信息，使用户能够清晰知晓哪些软件占用时间最多，为习惯调整提供数据支撑。
1. 强制锁机打破沉迷惯性：与单纯的提醒方式不同，借助技术手段对娱乐软件进行强制锁定，直接切断忍不住刷手机的冲动，可迅速营造专注状态，提高学习与工作的效率。
2、操作简便，零学习成本：锁机设置、时间规划等功能步骤简洁明了，无需繁琐设置，用户都能迅速上手。打开软件仅需3分钟，就能完成当日管控配置，极大降低了使用门槛。
3、贴合学生管控关键需求：专为学生群体精心打造上课模式等预设方案，只需一键就能开启契合学习场景的锁机规则，还能远程查看使用报告，实现自主管理与外部引导的有机结合。
1、学习时段开启强效锁机：晚自习或写作业前，设置2-3小时锁机模式，仅保留词典类学习工具，通过强制阻断干扰，逐步减少对手机的依赖。
2、按日/周规划时间块：每天睡前花5分钟规划次日时间，如晨读、休息允许刷手机，复习，定时提醒切换，让时间分配更有序，避免拖延。
3、借助数据报告优化习惯：每周查看本周使用情况统计，依据统计结果，有针对性地缩短相关应用的可用时长，或者在使用频率较高的时段设置锁机。通过这种数据反馈机制持续进行调整，从而逐步提高自律能力。
自律神器，作为一款能提升自律能力的实用工具，具备灵活的锁机模式、贴合场景的时间管理以及直观的数据统计功能。它采用强制管控与科学规划双管齐下的方式，不仅能解决当下注意力不集中的问题，还能助力长期习惯的养成。特别适合学生群体，帮助他们平衡学习与娱乐，使时间分配更为合理，从而逐步达成自主自律的生活状态。
排名应用名称大小
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